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記者楊晴雯／台北報導開學了！美好的暑假放完了，相信有不少孩童上學臉臭臭，家長們面對孩子上學也難免會有些壓力，特別是對於首次離家上幼稚園或國小新生，難免出現適應不良。專家提醒，若遇到此狀況，父母初期不能心軟、也不威脅、盡可能提早接孩子、在老師面前給予稱讚、初期可帶熟悉的玩偶陪伴孩子等都能幫助孩子降低開學不適應感。▲暑假後第一次正常作息上學，可能造成不少孩子適應不良。（示意圖／pixabay）中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示，第一次離開家庭上幼稚園或是國小新生，在上學前先讓孩子熟悉環境，提前先去幼稚園玩遊戲器具，熟悉未來環境，降低陌生感。此外，父母跟孩子約定要遵守，例如說好幾點離開幾點接回要守時，除了讓孩子清楚父母的接送時間外，更清楚自己父母會有一段時間不在身邊。若有鄰居或家中手足同一所學校時，可以相約一起上學，降低對陌生環境的影響。並建議，上學初期可攜帶家裡熟悉的玩具或玩偶，能增加在學校時的安全感。張自強說，父母初期不能心軟，但也不能威脅，最怕的是父母要離開時孩子一哭就捨不得走，家長應對孩子說明自己要去上班了，下課會來接，給孩子信任感和保證。張自強指出，盡可能在上學初期提早來接孩子，在老師面前稱讚和鼓勵，共同協助建立老師是朋友的角色。回家後可以給予適度正向回饋及關心，透過今天孩子在學校生活分享，表達對孩子的支持。若開學後孩子有出現不想上學、精神不佳懶散、學習興趣不高或想到上學就頭痛、肚子痛等情形時，張自強表示，可能是因為長假後第一次正常作息上學，加上混亂作息突然要調整，所以造成不少孩子都會因適應不良，而出現生理或心理上的反應，如精神不佳、常打哈欠、呈現疲倦或想睡，甚至脾氣暴躁、易怒等情形，建議父母應該耐心陪著孩子一起來調整，以縮短適應不良的時間。但如果前述情形經調整後仍無改善，且已經影響到日常生活或是親子互動時，則建議可尋求專業的醫療協助做進一步改善。 更多三立新聞網報導吃維他命C感冒好得快？醫師搖頭：這2件事更重要食安又爆！北市中秋抽驗 這店「豆干」顏色太白竟含雙氧水要命5訊號！小便後別急著走 出現「這個」恐「洗腎」警訊20公斤桶裝瓦斯便宜18元！9月2日正式實施